JAK 2

chyba się zdecyduje na mono + CP, a jakie mono to nie ma znaczenia? mono to mono co nie? a jeszcze odnośnie dawkowania, jakby to miało wyglądać? jakby to wyglądało gdybym miał proszek, a jak gdy tabletki? bo jeszcze się nie zdecydowałem. wybrałbym opcję nr 2 co do dawkowania: DT CP przed treningiem (porcja dobrana by było koło 5g kreatyny w niej), [...]

w proporcjach 2;1%-) jak przedtreningówka jakaś słabszo pobudzająca to te 20-50mg 1,3 dorzucałem czasem

Taką szybką odpowiedz bym potrzebował bo zaraz będę kupować HCG, te hcg 4*2500j w odstępach 3 dniowych... Mam rozumieć że mam wziąć łącznie 10000j wyjdą mi to 2 ampułki jak 1 ma 5000j. I mam sobie podzielić to na 2500j odczekać 3 dni znów 2500j, i tak 4 razy?

Jak masz już gino to bym wrzucił symex, ari co trzy dni półtabsa, ale jakoś mocno nie jest wywalone.. Test 2 razy wywalony to dobry wynik ze spokojem

no to jak wybierasz trening w domu to i tak niczego się nie nauczysz. ad 2. Znajdziesz worek ,ale sam sobie wypchasz. ad 3. google.pl ad 1. Zalezy do czego

mialem przepukline, kied mialem chyba 3-4 latka, wiec bardzo dawno temu. Cwicze teraz normalnie. Ostatnio kolega z silowni nabawil sie przepukliny, mial juz jakis czas temu operacje i teraz chyba niedlguo znow sie pojawi na silowni po dosc dlugiej, bo 2,5-miesiecznej przerwie. Takze nie oznacza to dla ciebie "konca kariery",a jedynie [...]

Po 1 jak już to koleżanko po 2 poczytaj jest tu od groma tematów na temat połączenia SW z siłownią, poczytaj je spróbuj ogarnąc sam dopiero poproś o pomoc i poprawę. po 3 to nie była krytyka Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-11-11 21:07:02

Rozumiem i dziekuję za odpowiedź - po prostu ostatnio odkrylem że na LC czuje sie duzo lepiej jesli chodzi o żołądek. Natomiast mimo wszystko sprobuje zrobic chociaz tydzien na 30ww tak dla samego siebie zeby zobaczyc jak to bedzie itp - nigdy tak nie robilem. Narazie zrobie delikatną redukcję a potem bede powoli podbijał kcal żeby wchodzić na [...]

W ogóle nie rozumiem tej diety. Po co zaczynać tak nisko od węglowodanów , jak i tak się z nich schodzi? Lepiej zacząć białka 2.5g , tłuszcze 1-1.5g i węglowodany dać tak żeby dieta była uboga w kcal. No i później schodzić tylko z tych węglowodanów. Nie rozumiem tej diety w ogóle ;)

Z dzisiaj http://i59.tinypic.com/2iv1pxd.jpg miało byc na całej długosci ale pomylilem sie z wymiarami i bylem zmuszony zrobic na 2 strony :D tak jak jest ponizej :) http://i61.tinypic.com/2j9mjc.jpg http://i58.tinypic.com/2hs6p1d.jpg http://i58.tinypic.com/xbn7h5.jpg http://i58.tinypic.com/5mkpx.jpg I ostatnie zdjecie rowniez pomylilem sie z [...]

nie ma zadnej dobrej teorii przemawiającej za koniecznoscią jedzenia 5 posilkow w regularnych odstępach. to mit. możesz jesc nawet i 8, jak również 2 czy 3. zjedz określone bilansem kcal i BTW. to ma znaczenie

chociaz drazek warto skombinowac i porecze do pompek- je moga zastapic 2 krzesla albo jakies meble stabilne i mozna fajna sylwetke zrobic tylko na pewno bedzie to wolniejszy proces niz jakbys cwiczyl na silowni. jak juz chcesz zaczac to trenuj cale cialo a nie sam brzuch

wbij pierwsze op na 2 albo 3 razy nastepnie dalej już jak założyłeś

wbij pierwsze op na 2 albo 3 razy nastepnie dalej już jak założyłeś Mniej więcej kiedy mogę się spodziewać już ze wszystko wróci do normy?

Dokładnie tak jak Marcin mowi - smiało mozesz dodac, a ciekawe kto trenuje KB z wyzej wymienionych, ze pisze ze k1 bedzie sie mu mylic z kb :) Ja np czesto na Kb miałem rudny k1, i tak samo na mt czesto było k1 - wiec uwazam, ze smiało mozesz dorzucic, moze nie 3 razy w tyg ale 1 czy 2 razy zawsze mozesz pojsc i dorzucic te kolana, ktore [...]

1000j co 2 dzień Jeśli małe gino masz to jak test wejdzie to się powiększy na 100%

Szczerze powiedziawszy, to spalacz Ci nie jest potrzebny dopóki tłuszczyk leci i póki możesz ucinać kalorie z diety. Przez pierwsze 2 miesiące organizm sobie bardzo dobrze radzi ze spalaniem, potem można pomyśleć o ekstrakcie z zielonej herbaty itp, a na ostatnie docinanie można jakiś spalacz dorzucić. BCAA jest ok, nie powinieneś stracić masy, a [...]

No wlasnie o to chodzi, ze ja sie nie musze redukowac. Chcialbym do wakacji przybrac jak najwiecej na masie. Chyba wybiore 2 x Cell Pumpa i pozniej Storm.

Obecnie leci od poniedziałku prop 75mg pon/sr/pt badanie ze wtorku wrzuciłem na wieczór tabsa po badaniu bi przy 80 zaczynałem już czuć skutki uboczne w środę 1/4 poszedł strzał propa + 1000ui hcg dzisiaj jeszcze czułem wysokie estro wrzuciłem 1/2 na tem moment cisnienie i samopoczucie wróciło do normy jutro leci lotka z propa + 500ui hcg [...]

1.nie potrzeba,to nie cukierki bierz jak gino wyskoczy 2.tak i tydzień dłużej 3.nie wiem